1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
186.0
カロリー
2.3
タンパク質
23.3
炭水化物
11.6
脂質
栄養情報
1 カップ (232.6g)
カロリー |
186.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.6 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 465.1 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.3 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.0 g | 25% | |
| 糖質 | 11.6 g | ||
| タンパク質 | 2.3 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 69.8 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 744.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めた人参
炒めたにんじんは、新鮮なにんじんの天然の甘さを引き立てる活気に満ちていておいしい副菜です。オリーブオイル、にんにく、塩少々で味付けされることが一般的で、この料理は世界中のさまざまな料理からインスピレーションを受けており、どんな食事にも合わせやすくなっています。ビタミンAとCが豊富で、これらの明るいオレンジ色の驚異はおいしいだけでなく、健康な視力を促進し免疫系を強化します。炒めることで味を引き立てつつ、サクサクと栄養価の高いにんじんを保ち、炒めたにんじんは楽しくて栄養満点の選択肢となります。カンタンで栄養価の高い夕食を引き上げる方法としてぜひお楽しみください！
