1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About サッテカイシン
炒められたチャイシムは、東南アジア料理を代表する活気ある栄養豊富な料理です。新鮮なチャイシム（またはチャイニーズブロッコリー）を使用して作られ、この料理には通常、ガーリック、少量のしょう油、深い味を加えるためのごま油が含まれています。おいしいだけでなく、ビタミンAとCが豊富に含まれているため、健康的な食事の選択として優れています。素早い調理法により、野菜のシャキッとした食感が保たれ、カロリーを抑えながら満足感のある歯ごたえを提供します。副菜として楽しんだり、炒め物に加えて栄養をさらに摂取することができます！
