1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
74.6
カロリー
1.5
タンパク質
13.4
炭水化物
3.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.0 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 223.9 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 13.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 298.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたピーマン
ステーキングソテーは、新鮮なピーマンを使用した生き生きとした風味豊かな料理で、赤、黄、緑などの色とりどりのピーマンをよく混ぜて作られます。このシンプルでおいしいレシピは、メキシコのファヒータからイタリアンのパスタ料理まで、さまざまな料理で愛されています。ビタミンAとCが豊富で低カロリーかつ抗酸化物質が豊富なこれらのピーマンは、どんな食事にも健康的な選択肢となります。オリーブオイルを垂らしてさっとソテーすることで、シャキッとした食感を保ちながら甘く燻製風の味わいを加えます。これらの多目的なピーマンをサイドディッシュとして楽しんだり、サラダ、サンドイッチ、ラップにおいしく添えてみてください！
