1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
74.6
カロリー
1.5
タンパク質
14.9
炭水化物
3.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.0 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 223.9 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 14.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 298.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたベルペッパー
炒めたピーマンは、新鮮なピーマンを使った活気に満ちたカラフルな料理で、オリーブオイルで軽く炒めて、にんにくと調味料を加えることがよくあります。地中海料理発祥のこの料理は、ピーマンの天然の甘味と食感を引き立てています。ビタミンAとCが豊富で、免疫システムをサポートし、目の健康を促進する健康的な選択肢です。低カロリーで食物繊維が豊富な炒めたピーマンは、サラダ、パスタ、または風味豊かな副菜に最適です。このシンプルで満足のいく料理のおいしい味と健康効果を味わってください！
