1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
118.3
カロリー
4.7
タンパク質
9.5
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 11.8 mg | 65% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたバジル
バジルのソテーは芳香豊かなハーブであり、その活気あふれる味わいで料理を変えてしまいます。東南アジア原産のこの楽しい緑色の香草は、地中海料理の多くで主役を務め、パスタやサラダ、ソースに新鮮で香り高いアクセントを加えます。抗酸化物質が豊富なバジルは、抗炎症作用で知られ、心臓の健康をサポートします。ソテーすることで、微妙な甘みが引き出されつつ、必須栄養素を保持します。ガーニッシュとしても重要な成分としても使用されるバジルのソテーは、料理に味わいと健康上の利点の両方をもたらします。バジルの本質を一口ごとに楽しんでください！
