1 serving (90 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
160.0
カロリー
5.3
タンパク質
10.7
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 533.3 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 10.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 5.3 mg | 29% | |
| カリウム | 533.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたアスパラガス
サuteed Asparagusは、新鮮なアスパラガスを完璧に炒めた、活気に満ちた料理です。ヨーロッパとアフリカ原産のこの人気野菜は、どんな食事にもエレガントなアクセントを添えてくれます。オリーブオイル、にんにく、そしてほんのりとしたレモンを加えて混ぜ合わせると、素晴らしいナッツのような風味が引き立ちます。アスパラガスはおいしいだけでなく、ビタミンA、C、E、K、および食物繊維を豊富に含んでおり、栄養価が高いです。手早く調理でき、風味豊かなサuteed Asparagusは、イタリア料理、地中海料理、アメリカ料理など、どんな料理にも最適な副菜です。罪悪感を感じることなく、おいしい料理をお楽しみください！
