1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
55.6
カロリー
4.2
タンパク質
8.3
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 208.3 mg | 16% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サイドーしたパックチョイ
サウテテ菏葉は、アジア料理で人気の葉野菜である菜の花を美しく、鮮やかに料理したおいしい料理です。 にんにく、生姜、および少量の醤油で短時間で炒めることにより、新鮮なクランチ感と明るい色を保持します。A、C、Kなどの必須ビタミンが豊富で低カロリーであり、おいしいだけでなく非常に栄養価が高く、健康な免疫システムや強い骨を促進します。 サイドディッシュやメインディッシュとしても完璧であり、サウテ菏葉は食卓に健康と風味の爆発をもたらします！
