1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めたジャガイモ
サツェポテトは、やわらかくてパンフライされて黄金色に焼かれた素敵な料理です。 通常、にんにく、ハーブ、そしてオリーブオイルを少々加えて調味され、この風味豊かなサイドディッシュは、クラシックなフランス料理から素朴な地中海料理まで、多くの料理で欠かせない存在です。 栄養価が高いポテトは、ビタミンや食物繊維の良い供給源であり、満足感のある選択肢です。 ソテーすることで風味が引き立ちますが、余分な脂肪が含まれているため、適度に楽しむことが最善です。 グリルされた肉と一緒に供されるか、サラダに入れられるかにかかわらず、サツェポテトはどんな食卓にも温かみと豊かさをもたらします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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