1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
100
カロリー
4
タンパク質
14
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたキノコ
炒めたきのこは、新鮮なきのこの土の味を引き立てるおいしく多目的な料理です。通常、白きのこ、クレミニ、またはしいたけのミックスで作られ、オリーブオイルやバターでこんがりと焼かれます。この風味豊かな喜びは、しばしばガーリック、ハーブ、そしてしょう油の一振りで味付けされ、地中海料理とアジア料理の両方で主役となります。低カロリーで栄養価が高い、炒めたきのこには抗酸化物質、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、健康な免疫系を促進します。ステーキ、パスタ、ピザのトッピングやサイドディッシュとして最適であり、炒めたきのこはどんな食事にも豊かな風味と栄養価をもたらします。
