1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 48 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 478.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ソテーカリフラワーライス
炒めたカリフラワーライスは、新鮮なカリフラワーをフワフワとした米のような粒に変える美味しく多目的な料理です。通常、炒めた玉ねぎ、ニンニク、そして色鮮やかな野菜の盛り合わせが特徴で、味わい豊かなベースを作ります。より健康的な選択肢を求める動きから生まれたこの料理は、低炭水化物やグルテンフリーの食事で特に人気があります。栄養たっぷりのカリフラワーライスは、ビタミンCとKが豊富で、食物繊維が多く、カロリーが少なく、健康的なライフスタイルを維持したい人々にとって素晴らしい選択肢となっています。サイドディッシュとしてもボウルのベースとしても提供される炒めたカリフラワーライスは、どんな食事にも美味しいアクセントを加えてくれます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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