1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ロングビーンを炒める
さっと炒めたロングビーンズは、柔らかくてシャキッとした食感が特徴で、完璧に炒められています。東南アジア料理発祥のこの料理は、にんにく、唐辛子、そして味のバーストのために醤油を加えたものです。必須栄養素が詰まっており、カロリーが低く食物繊維が豊富で、どんな食事にも素晴らしい追加となります。副菜としてもメインディッシュとしても楽しめるさっと炒めたロングビーンズは、お皿に素晴らしいクランチ感と健康的な恩恵を提供します。
