1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ソーセージフリッタータ
ソーセージフリッタータは、味わい深いソーセージ、農場で採れた新鮮な卵、そしてカラフルな野菜のミックスが絶妙に調和した美味しいヘルシーディッシュです。イタリア発祥のこの万能な料理は、いつでもお楽しみいただけます。卵とソーセージからたくさんのタンパク質を摂取でき、満腹感を長持ちさせる満足感のあるオプションです。ほうれん草、パプリカ、または玉ねぎを加えることで、必須のビタミンやミネラルを補給し、よりバランスの取れた選択肢になります。贅沢ながら、低脂肪の七面鳥ソーセージを使ったり、野菜を増やすことで、軽やかに仕上げることもできます。朝食やブランチ、あるいは忙しい平日夜のディナーに最適なソーセージフリッタータは、クラシックなコンフォートフードの楽しいアレンジです！
