1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ソーセージ卵白フリッタータ
ソーセージエッグホワイトフリッタータは、おいしく栄養価の高い料理で、風味豊かなターキーソーセージとふんわりとした卵白、新鮮な野菜、そしてチーズのヒントが組み合わさっています。イタリア料理発祥のこのフリッタータは、朝食やブランチにぴったりの満足感たっぷりの食事を提供します。タンパク質が豊富で、従来の卵料理よりもカロリーが低いので、健康的なライフスタイルを維持したい人に最適な選択肢です。カラフルなピーマンやほうれん草が必須のビタミンを補完し、この料理は素晴らしい味と健康をバランスよく兼ね備えており、あなたの一日を素敵にスタートさせること間違いありません！
