1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
23.5
タンパク質
5.9
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ソーセージ卵チーズほうれん草キャセロール
ソーセージエッグチーズほうれん草キャセロールは、朝食やブランチにぴったりのハートウォーミングで美味しい料理です。このキャセロールには、風味豊かなソーセージ、ふんわりとしたスクランブルエッグ、クリーミーなチーズ、そして新鮮なほうれん草が詰まっており、アメリカのコンフォートフードからのクラシックな味を組み合わせています。ほうれん草の追加は、カラフルな彩りを添えるだけでなく、栄養価を高め、必須ビタミンやミネラルを提供します。チーズの豊かな味わいは贅沢ですが、低脂肪のターキーソーセージを使用したり、チーズを減らしてより軽いオプションにすることで、この料理をよりヘルシーにすることができます。どんな朝にも温かさと風味をもたらしてくれるこの満足度の高いキャセロールの一切れをお楽しみください！
