1 serving (150 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
42.9
カロリー
2.1
タンパク質
9.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1468.3 mg | 63% | |
| 炭水化物総量 | 9.8 g | 3% | |
| 食物繊維 | 6.5 g | 23% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 269.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サワークラウト
ザワークラウトは、中央および東欧発祥の、酸味と風味豊かな発酵キャベツ料理です。主に細かく刻んだキャベツと塩から作られており、腸の健康をサポートし免疫系を強化するプロバイオティクスが豊富に含まれています。このカリカリの副菜は、肉料理やハートウェアディッシュとよく合い、ドイツ料理に欠かせない存在です。ビタミンCとKが豊富に含まれ、抗酸化物質も供給しつつ低カロリーであるため、どんな食事にも栄養価の高い追加となります。伝統的なこのおいしさと健康効果を味わいながら、お楽しみください！
