1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About さとほまゆー こーず
サトゥマヴ・クージュは、栄養たっぷりな雑穀、豆類、そして黒糖から作られる、伝統的な南インド料理です。タミル・ナドゥ州の農村地域に起源を持ち、この栄養満点の粥は、祭りの際やヘルシーなスナックとしてよく楽しまれます。必須栄養素が豊富であり、タンパク質、食物繊維、ビタミンが豊富に含まれており、エネルギーを高め、消化を助けるための優れた選択肢です。黒糖から得られる天然の甘さが味わいを増し、鉄分やミネラルも提供します。本物で栄養価の高い料理の美味しい味を楽しむために、サトゥマヴ・クージュの良さを受け入れてください！
