1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
95.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンブサトゥ(relish made by grinding pigeon peas)
サトゥマブプットは、蒸した米粉とおいしい焙煎された黒豆粉から作られる伝統的な南インド料理です。ケララ州発祥のこの美味しく柔らかくふわふわしたおやつは、しばしばココナッツ、黒糖、または塩味のカレーと一緒に提供されます。食物繊維やタンパク質が豊富であり、腸内健康を促進し、栄養満点のエネルギーブーストを提供します。低脂肪であることで知られており、栄養価の高い選択肢をお探しの方に最適です。ケララの料理遺産を体現した楽しく健康的なこの料理をお楽しみください！
