1 serving (85 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
カロリー
50.0
タンパク質
0
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.0 g | 100% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 白身の刺身
白身の刺身は、一般的にはヒラメ、タイ、またはハリバットなどの高級な魚の切り身を使用した繊細で新鮮な料理です。日本発祥のこの伝統的な贅沢品は、生の魚の技を見せ、その天然の風味と食感を際立たせます。オメガ-3脂肪酸が豊富な白身の刺身は、たんぱく質のリーンな源としてだけでなく、心臓の健康を促進するとされています。醤油やさわやかなポン酢と一緒に楽しむと、軽やかで栄養価の高い食事として絶品です。白身の刺身で、海の食材の純粋な本質に浸ってみてください！
