1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About さしみサラダ
刺身サラダは、生の魚、しばしばサーモンやマグロ、が薄くスライスされ、色鮮やかなミックスグリーン、アボカド、そしてキュウリや大根などのシャキッとした野菜の上に盛り付けられた、活気あふれる、爽やかな一品です。日本料理発祥のこのサラダは、刺身の繊細な風味を持つ栄養価の高い一品として知られています。オメガ3脂肪酸や必須栄養素が豊富で、心臓に良い選択肢でありながら、低カロリーです。新鮮な食材の絶妙なバランスを楽しめる一口ごとに、軽食やディナーに最適な選択肢です。おいしくて海の味を存分に味わいましょう！
