1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About さしみちらし
刺身ちらしは、美しく盛り付けられた新鮮なサーモン、マグロ、ハマチなどの薄切りの刺身を、フワフワの寿司飯の上に組み合わせた魅力的な日本料理です。日本の活気ある料理伝統から生まれたこのカラフルな食事には、海苔、漬物、ごまのふりかけなどの飾り付けがよく含まれます。見た目が素晴らしいだけでなく、オメガ-3脂肪酸やタンパク質が豊富であり、カロリーは低い健康的な選択肢です。刺身ちらしを楽しんで、日本料理の優雅さを際立たせる満足のいく栄養豊富な体験をお楽しみください！
