1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
857.5
カロリー
33.2
タンパク質
178.8
炭水化物
8.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
857.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.5 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 178.8 g | 65% | |
| 食物繊維 | 25 g | 89% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 33.2 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.5 mg | 30% | |
| カリウム | 1150 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About そば
サラシンは、ノコギリソバの種から得られる栄養価の高いグルテンフリーの穀物であり、世界中のさまざまな料理で楽しまれており、特に東ヨーロッパとアジア料理で人気です。食物繊維、必須アミノ酸、抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康をサポートし消化を助けます。独特のナッツのような風味があり、サラダ、粥、焼き菓子に使用でき、健康意識の高い食事を選ぶ人にとって多様な選択肢です。伝統的な穀物に代わる栄養価の高いサラシンをお楽しみください。そのユニークな味と印象的な効能でお料理を格上げしましょう！
