1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
219.0
カロリー
8.1
タンパク質
47.6
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 209.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 蕎麦 (cuit)
サラシンキュイは、調理されたそばの実から作られたおいしく栄養価の高い料理で、フランス料理、特にブルターニュ地方でよく見られます。この健康的な食事はグルテンフリーであり、タンパク質、食物繊維、マグネシウム、鉄などの必須ミネラルが豊富です。サラシンキュイは通常、新鮮なハーブや野菜で味付けされ、活気に満ち、満足感のあるオプションとなっています。低いグリセミック指数を持つため、持続的なエネルギーレベルを維持するのに最適です。土の豊かな風味を讃えるヘルシーなサイドディッシュとして、またはハートウォーミングなメインコースとしてお楽しみください！
