1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
495.2
カロリー
58.6
タンパク質
7.4
炭水化物
27.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.4 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 338.1 mg | 112% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 58.6 g | 117% | |
| ビタミンD | 459.5 mcg | 2297% | |
| カルシウム | 909.5 mg | 69% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 945.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトのサーディン
トマト入りのイワシは、風味と栄養分にあふれたおいしい楽しみです。やわらかく、持続可能な資源からのイワシで満たされ、豊かで酸味のあるトマトソースで繊細に煮込まれています。この料理は地中海料理から来ており、その大胆な味と健康効果が評価されています。イワシはオメガ-3脂肪酸、タンパク質、必須ビタミンの素晴らしい源であり、心臓の健康を促進し、免疫力を高めます。缶からそのまま、カリカリのパンに、あるいはパスタのトッピングとして楽しんでください。おいしくて便利で、栄養価も抜群です！
