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辛みそがけのイワシ

辛みそがけのイワシ

Seafood

商品評価: 61/100

1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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527.8
カロリー
61.1
タンパク質
5.6
炭水化物
27.8
脂質

栄養情報

1 カップ (236.1g)
カロリー
527.8
% 日量*
全脂質 27.8 g 35%
飽和脂肪 6.9 g 34%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 194.4 mg 64%
ナトリウム 1194.4 mg 51%
炭水化物総量 5.6 g 2%
食物繊維 0 g 0%
糖質 2.8 g
タンパク質 61.1 g 122%
ビタミンD 694.4 mcg 3472%
カルシウム 694.4 mg 53%
鉄分 6.9 mg 38%
カリウム 833.3 mg 17%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

4.3%
47.3%
48.4%
脂質: 250 cal (48.4%)
タンパク質: 244 cal (47.3%)
炭水化物: 22 cal (4.3%)

About 辛みそがけのイワシ

辛味ソースのサバは、豊かで風味豊かなサバがスパイシーな唐辛子と酸味のあるソースのブレンドで詰め込まれたおいしい組み合わせです。地中海料理発祥のこの魚は、文化的伝統が息づいた本物の味を提供します。オメガ-3脂肪酸、タンパク質、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康を促進し免疫システムを活性化します。辛味ソースがパンチを与える一方、余分なカロリーも意味しますので、摂取量に気をつけてください。サバの辛味ソースは、サラダやパスタのトッピングとして、または素早いスナックとして最適で、一口ごとに風味と栄養を提供します!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.