1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
527.8
カロリー
61.1
タンパク質
5.6
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 1194.4 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 694.4 mg | 53% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 辛みそがけのイワシ
辛味ソースのサバは、豊かで風味豊かなサバがスパイシーな唐辛子と酸味のあるソースのブレンドで詰め込まれたおいしい組み合わせです。地中海料理発祥のこの魚は、文化的伝統が息づいた本物の味を提供します。オメガ-3脂肪酸、タンパク質、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康を促進し免疫システムを活性化します。辛味ソースがパンチを与える一方、余分なカロリーも意味しますので、摂取量に気をつけてください。サバの辛味ソースは、サラダやパスタのトッピングとして、または素早いスナックとして最適で、一口ごとに風味と栄養を提供します！
