1 serving (85 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
530.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.2 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 363.9 mg | 121% | |
| ナトリウム | 783.3 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.1 g | 126% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 1061.1 mg | 81% | |
| 鉄分 | 8.1 mg | 45% | |
| カリウム | 1102.8 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 自然のサバ
サルディンオーナチュレルは、自然のジュースに詰められたおいしいシンプルな缶詰サーディンです。地中海沿岸の水域からやってきたこれらの小さな魚は、多くの料理で主要な役割を果たし、豊かな風味と伝統をテーブルにもたらします。オメガ-3脂肪酸をたくさん含んでおり、心臓の健康を促進し、多くの必須ビタミンやミネラルを提供します。さらに、低カロリーであり、どんな食事やスナックにも最適で栄養価が高い選択肢です。缶からそのまま、サラダに入れたり、トーストにのせたりして、おいしく健康的なフレーバーを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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