1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
495.2
カロリー
58.6
タンパク質
7.4
炭水化物
27.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.4 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 145.2 mg | 48% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 58.6 g | 117% | |
| ビタミンD | 595.2 mcg | 2976% | |
| カルシウム | 909.5 mg | 69% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 869.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースのイワシ
トマトソースのサーディンは、柔らかなサーディンの豊かな味を、風味豊かなトマトソースと組み合わせたおいしく栄養価の高い料理です。地中海料理発祥のこの料理は、心臓に優しいオメガ3脂肪酸を含む高品質なサーディンを取り入れており、心臓に良いとされています。バジルやオレガノなどのハーブで味付けられたトマトソースは、風味を引き立てながらビタミンや抗酸化物質も提供します。手軽で便利なこの料理は、カロリーが低く、タンパク質が豊富な完璧なスナックや満足のいく食事として最適です。おいしく健康的なエネルギー補給として、トマトソースのサーディンをお楽しみください！
