1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
424.5
カロリー
23.6
タンパク質
37.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーディンサンドイッチとフライド
サーディンサンドイッチとフライドは、おいしさと栄養が融合した見事な料理であり、2枚のカリカリで黄金色のパンの間に美味しいサーディンが詰まっています。地中海沿岸の料理から始まったこのサンドイッチは、オメガ-3脂肪酸とタンパク質が豊富なサーディンの自然な豊かさを引き立てています。カリカリで黄金色のフライと一緒に食べると、満足感のある食感を楽しめます。フライが贅沢さをプラスしていますが、サンドイッチ自体は心臓に良い選択肢であり、ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっています。おいしく栄養価の高い海の味をお楽しみください！
