1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
492.3
カロリー
58.5
タンパク質
0
炭水化物
27.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.1g)
カロリー |
492.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.1 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 113.4 mg | 37% | |
| ナトリウム | 726.8 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.5 g | 117% | |
| ビタミンD | 644.3 mcg | 3221% | |
| カルシウム | 984.5 mg | 75% | |
| 鉄分 | 7.5 mg | 41% | |
| カリウム | 1023.2 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイル漬けのイワシ
オリーブオイル漬けのイワシは、豊かで高品質なオリーブオイルに詰まったおいしい食事の宝物です。地中海料理の起源を持つこの贅沢なおやつは、旨味があり満足感があります。オメガ-3脂肪酸、タンパク質、必須ビタミンが豊富に含まれており、これらのイワシは心臓の健康を促進し、全体的な健康を高めます。缶からそのまま召し上がるか、サラダやカリカリしたパンのトッピングとしてお楽しみいただけます。この栄養価の高く味わい深い珍味は、単なるおやつではなく、どんな食事にもぴったりの健康的な追加です。
