1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サルシアード・ティラピア
サルシアドティラピアは、フィリピン料理で、トマト、玉ねぎ、ニンニクで作られた風味豊かなソースに、柔らかなティラピアフィレを煮込んだ活気のある一品です。このおいしい料理は、しばしば唐辛子からのわずかな辛さで彩られ、どんな食事にも美味しいアクセントとなります。フィリピン発祥のサルシアドティラピアは、新鮮なシーフードと大胆な味を愛する国を象徴しています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富でありながら低カロリーな健康的な選択肢であり、心臓の健康を促進します。この楽しい料理を蒸したご飯と一緒にお楽しみください！
