1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サルシアード
サルシアードは、新鮮な魚や肉を特徴とするおいしいフィリピン料理で、風味豊かなトマトベースのソースでじっくりと煮込まれます。タマネギ、ニンニク、野菜を加えて豊かに味付けされたこのレシピは、フィリピン料理の活気ある味を引き立てます。たんぱく質と栄養素が豊富なサルシアードは、味と健康のバランスが取れた健康的な食事です。この料理はハートウォーミングですが、さまざまな野菜を追加したり、より脂肪分の少ない肉を使うことで、健康的な選択肢を提供します。サルシアードをどんな食事にも栄養価の高い満足感のある選択肢としてお楽しみください！
