1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンドイッチ
サンドイッチは、味と食感が組み合わさった楽しい料理で、2枚のパンの間に作られます。18世紀のイングランドを発祥とするこの料理は、包み込む様々な文化と同様に多様です。クラシックなデリの肉やチーズから、活気ある野菜のスプレッド、全粒粉のオプションまで、サンドイッチはあらゆる味覚に対応できます。新鮮な食材でたっぷり作られたサンドイッチは、栄養や食物繊維を提供する健康的な選択肢となります。しかし、クリーミーなドレッシングや加工肉などの贅沢なオプションもあります。ハーティーなサブサンドイッチがお好みでも、軽やかな野菜の巻きサンドでも、サンドイッチは食欲と利便性を満足させる多目的な定番料理です。
