1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
63.5
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホワイトブレッドのサンドイッチ
白パンのサンドイッチは、柔らかく、雲のような白パンで美味しい具材が完璧に包まれた、クラシックな料理の楽しみです。伝統的には、デリの肉、新鮮なレタス、熟したトマト、クリーミーなマヨネーズやマスタードのスプレッドなどの食材で作られます。アメリカのコンフォートフードと関連付けられることが多いこのサンドイッチは、満足感と懐かしさを提供します。その美味しさに誘われる一方で、白パンは全粒食品よりも炭水化物が多く、食物繊維が少ないことに注意することが重要です。しかし、野菜を豊富に加えるなど、慎重な食材選びをすれば、栄養価を高めて、いつでも楽しめる素敵な食事にすることができます！
