1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
63.5
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とチーズのサンドイッチ
野菜とチーズのサンドイッチは、新鮮で活気のある野菜がたっぷりと詰まった、しっかりとしたパンの間に、クリーミーで溶けたチーズをトッピングした美味しい料理です。世界中のさまざまな料理から生まれたこのサンドイッチは、菜食主義者や健康志向の食事を好む人々に愛される定番料理です。シャキシャキとしたレタス、ジューシーなトマト、サクサクのきゅうりなど栄養豊かな食材がぎっしり詰まっており、一口ごとにさわやかな食感を楽しむことができます。チーズの加わりは味を引き立てるだけでなく、タンパク質やカルシウムの源としても機能します。満足のいくランチや軽食として楽しんだり、その健康的な美味しさを堪能しましょう！
