1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンドイッチ、ターキーとレタス
トルコとレタスのサンドイッチは、どんな食事にも最適で栄養価も高い選択肢です。ジューシーでやわらかなトルコの薄切りとシャキシャキした、色鮮やかなレタスが重なり合うこのサンドイッチは、食べ応えのあるさわやかな食感をもたらします。クラシックなアメリカンデリ料理に起源を持つこのサンドイッチは、たんぱく質豊富なトルコと新鮮な野菜の軽やかさを組み合わせた定番メニューです。低カロリーだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、心臓にも良い選択です。ランチとして楽しむもよし、さっと食べるスナックとしても最適です。このサンドイッチは、1日のエネルギーを補充する美味しい方法です！
