1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトと玉ねぎのサンドイッチ
トマトと玉ねぎのサンドイッチは、新鮮で活気のある食材がパンの間に詰まった魅力的な組み合わせです。様々な料理の伝統に由来するこのサンドイッチは、ジューシーで熟したトマトとシャキッとした玉ねぎが特徴で、一口食べるたびにフレッシュな味わいを楽しむことができます。トマトにはビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれており、玉ねぎは歯ごたえとほのかな甘さを加えています。この多目的な料理は、野菜オプションとして楽しむことができ、全粒粉パンと一緒に食べるとヘルシーな選択肢になります。ランチや軽いおやつに最適で、新鮮な食材とシンプルさをサンドイッチの中で完璧に組み合わせた爽やかなお楽しみです。
