1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
23.7
タンパク質
63.1
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トップに種ののっているサンドイッチ
トップにシードが乗ったサンドイッチは、健康的な食材と鮮やかな味を組み合わせた楽しい料理です。しっかりとした全粒粉パンの間には、シャキシャキのレタス、ジューシーなトマト、クリスピなキュウリなど新鮮な野菜が盛り込まれており、トルコ風のサンドイッチには、選べるプロテイン（ツナやハムス）が入っています。チア、ひまわり、ごまなどの栄養価の高い種をふりかけたこのサンドイッチは、満足感のある食感とともに、食物繊維やオメガ-3の摂取量を高めてくれます。健康的で活力に満ちたオプションで、忙しい昼食や栄養価の高いスナックとして最適で、味蕾と体の両方を満足させてくれます。トップにシードが乗ったサンドイッチの良さをお楽しみください！
