1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 目玉焼きのサンドイッチ
スクランブルエッグのサンドイッチは、ふわふわのスクランブルエッグ、クリーミーなアボカド、さくさくの野菜が、全粒粉のパンの間に挟まれた美味しい朝食です。クラシックなブランチメニューから始まり、このサンドイッチは、満足感のある一口を楽しむために、味と食感を組み合わせています。卵は豊富なタンパク質の源を提供し、アボカドは心臓に良い脂肪と食物繊維を加えます。新鮮なハーブやチーズの上に乗せて楽しんだり、何より栄養価の高いこのサンドイッチは、一日のスタートに最適で、エネルギッシュで満足感を得られます。忙しい朝やゆったりとした週末に最適で、本当に心温まる食事です！
