1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About レタスのサンドイッチ
レタス入りのサンドイッチは新鮮で活気に満ちた食事であり、シャキッとしたレタスの葉、しっかりとしたパン、そしてさまざまなおいしい具材を組み合わせています。クラシックなデリ料理から生まれたこの多目的なサンドイッチは、トルコ風、ハモス、あるいは焼き野菜を選んだとしても、無限の可能性を提供します。レタスはサクッとした食感をだけでなく、カロリーを低く抑えながら、食物繊維やビタミンを提供し、栄養価を高めます。素早いランチや軽い夕食に最適であり、味を楽しみたいけれど健康を犠牲にしたくない人にとって絶好の選択肢です。レタス入りのサンドイッチをかぶりつくと、新鮮さを堪能してください！
