1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
47.6
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レタスと七面鳥のサンドイッチ
サンドイッチにはレタスと七面鳥が入っており、健康的で栄養価の高い食事で、引き締まった薄切りの七面鳥の胸肉とシャキッとした新鮮なレタスが組み合わさっています。クラシックなデリ料理から生まれたこのサンドイッチは満足感のある歯ざわりと味わい深い風味を楽しむことができます。タンパク質が豊富で、健康的なライフスタイルにぴったりの選択肢です。一方、レタスはさわやかで低カロリーのブーストを加えています。お気に入りの全粒粉パンでカスタマイズし、トマトやアボカドを追加して、追加の栄養素を摂取することもできます。ランチや軽い夕食に最適なこのサンドイッチは、おいしさだけでなく、ウェルネスの目標をサポートしてくれます。
