1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
31.7
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 79.4 mcg | 397% | |
| カルシウム | 634.9 mg | 48% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ハードチーズサンドイッチ
固いチーズのサンドイッチは、しっかりした風味と食感が楽しめる一品です。チェダーやパルミジャーノ・レッジャーノなどの熟成された硬質チーズの厚切りを使用し、サンドイッチにはサクサクのレタス、ジューシーなトマト、ピリッとしたピクルスなどの新鮮な野菜を挟み、全粒粉やアーティザンパンのスライスで挟みます。欧州料理に根ざし、特にイタリアとイギリスで人気があり、このサンドイッチには豊富なタンパク質と必須のカルシウムが含まれています。満足感のある食事ですが、チーズからのカロリーやナトリウムには注意が必要です。素早いランチやピクニックに最適で、固いチーズのサンドイッチは美味しく、多彩な使い方ができます！
