1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
63.1
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1419.6 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムサンドイッチ
ハム入りサンドイッチは、おいしくて満足感のある食事で、サボリーで薄くスライスされたハムが新鮮なパンの間に挟まれています。クラシックなデリ料理から始まったこのサンドイッチには、しっかりしたレタス、熟したトマト、そして風味をプラスするためのタンジーなマスタードやマヨネーズなどのトッピングがよく使用されます。ハムはタンパク質の豊富な源を提供してくれますが、高塩分であるため、適度に楽しむことが重要です。健康的なアプローチを取るためには、全粒粉のパンとたくさんの野菜と組み合わせてください。ランチやすぐに食べられる軽食に最適なハム入りサンドイッチは、時代を超えたお気に入りです！
