1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
55.2
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとトマトソースのサンドイッチ
ハムとトマトソースのサンドイッチは、おいしく満足感のある料理であり、風味豊かなハムとリッチで酸味のあるトマトソースが新鮮なパンの間に詰められています。古典的なランチの組み合わせから発展したこのサンドイッチは、多くの料理で愛されている味を結集しています。ハムは良質なタンパク質の源を提供し、トマトソースにはルテインなどの抗酸化物質が含まれています。ただし、ハムのナトリウムレベルには注意してください。簡単に作ることができ、どんな食事にもぴったりのこのサンドイッチは、安心して楽しめるお気に入りの快適食品においしいアレンジを加えます！
