1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムとキュウリのサンドイッチ
ハムとキュウリのサンドイッチは、薄切りのうま味豊かなハムと新鮮でシャキシャキとしたキュウリのスライスが交互に重なり、やさしい全粒粉パンの中に詰め込まれた素晴らしい味の組み合わせです。このクラシックな創作は、軽いマスタードやクリーミーなスプレッドとよく合い、イギリス料理ではさわやかなおやつやランチの選択肢としてよく楽しまれます。ハムからのたんぱく質とキュウリからの水分をたっぷり摂取できるバランスの取れた選択肢で、低カロリーながらも豊かな味わいが楽しめます。手の込んだ指先にカットしてピクニックやお茶の時間に楽しんだり、毎口でシンプルさと新鮮さを堪能してください！
