1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
55.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズのサンドイッチ
ハムとチーズのサンドイッチは、クラシックな楽しみであり、おいしいハムと濃厚な溶けたチーズを新鮮なパンの間に挟んだものです。この時代を超えた創造物は、多くの料理にルーツを持ち、デリ風のランチとしばしば関連付けられています。あなたがそれを冷たくサクサクのレタスとトマトと一緒に提供するのを好むか、完璧に焼いたものを好むかにかかわらず、このサンドイッチはバランスのとれた味を提供します。ハムはタンパク質を提供しますが、ナトリウムのレベルに注意してください。ヘルシーなアレンジとして、全粒粉パンと新鮮な野菜と一緒に提供してください。いつでもどこでもこの美味しくシンプルな食事をお楽しみください！
