1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About ハムとアボカドのサンドイッチ
ハムとアボカドのサンドイッチは、風味豊かなハムとクリーミーで栄養たっぷりのアボカドが組み合わさった絶品のフュージョンです。デリ文化の中心地から生まれ、さまざまな料理で人気を博しているこのサンドイッチは、新鮮なレタスと熟したトマトが2枚の全粒粉パンの間に敷かれ、爽やかな歯ごたえを楽しむことができます。ハムからのタンパク質とアボカドからの心臓に良い脂肪をたっぷりと含んでおり、どんな食事にも満足感をもたらし栄養価の高い選択肢です。味蕾を刺激するだけでなく、体を喜ばせる栄養を体に取り入れることができる、このフレーバフルなサンドイッチをお楽しみください！
