1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 291.8 mg | 97% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵とアボカドのサンドイッチ
卵とアボカドのサンドイッチは、おいしい風味と栄養素を融合した、朝食やランチに最適な一品です。この魅惑的なサンドイッチには、たんぱく質たっぷりの完璧に焼かれた卵が重ねられ、健康的な脂肪がたっぷり詰まったクリーミーなアボカドが使用されています。しばしば全粒粉やサワードウブレッドにのせられるこのサンドイッチは、満足感と活力をもたらしてくれる健全な食事です。モダンなブランチ文化発祥のこのメニューは、様々な料理の要素を取り入れ、生き生きとした味わいと食感を楽しむことができます。豊富な栄養素と心臓に良い効果を持つこのサンドイッチは、味蕾だけでなく、健康面でもメリットがある一品です。このおいしいサンドイッチで身体を健やかに育てましょう！
