1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キュウリと卵のサンドイッチ
キュウリと卵のサンドイッチは、どんな食事にもぴったりの爽やかで美味しい一品です。この軽やかで満足感のあるサンドイッチには、サクサクのキュウリとクリーミーなゆで卵が層になっており、全粒粉パンまたはパリッとしたパンの間に入っています。様々なヨーロッパの料理に起源を持ち、ブランチやさっと済ませるランチにおすすめです。卵からのタンパク質とキュウリからの水分で満たされ、エネルギーを保つにはヘルシーな選択肢です。作りやすくて味わい豊かなこのサンドイッチは、味蕾を喜ばせるだけでなく、食事に取り入れる栄養価の高い選択肢でもあります。
