1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
39.4
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブレザオラとルーコラサラダのサンドイッチ
ベーコンとルッコラサラダのサンドイッチは、イタリア風の素晴らしい料理で、風味豊かな空気で乾燥されたビーフである薄切りのベーコンと、ルッコラとしても知られるピリッとした新鮮さを組み合わせています。職人によって焼かれたパンの間にはさまれて、このサンドイッチは味蕾のための楽しみだけでなく、健康的な選択肢でもあります。ベーコンはタンパク質が豊富で脂肪が少なく、一方、ルッコラはビタミンと抗酸化物質を加えます。一緒に、それらが完璧なバランスの取れた食事を作り出し、満足感があり栄養価も高いものとなります。軽いランチやおやつに最適で、このサンドイッチは、すべてのおいしい一口にイタリア料理のエレガンスを披露しています。
