1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 285.7 mg | 95% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゆで卵とトマトのサンドイッチ
ゆで卵とトマトのサンドイッチは、クリーミーなゆで卵とジューシーな新鮮なトマトが全粒粉のパンの間に詰まった絶妙な組み合わせです。このヘルシーな創作は、さまざまな料理からインスピレーションを受け、シンプルさと大胆な味を融合させています。卵からのたっぷりのタンパク質とトマトからの豊富なビタミンが含まれており、栄養価の高い1品です。全粒粉パンには食物繊維が含まれているため、満腹感を持続させ満足感を得られます。これを素早い昼食や軽いスナックとして楽しんで、美味しい味と食感のバランスを堪能してください！
