1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 529.4 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドサンドイッチ
アボカド入りサンドイッチは、クリーミーなアボカド、全粒粉パン、サクサクのレタス、熟れたトマト、サクサクのキュウリなどの新鮮な野菜を組み合わせた美味しく栄養価の高いおやつです。メキシコの活気ある料理から生まれたこのサンドイッチは、豊かな風味と食感が特徴です。アボカドは健康的な脂肪やビタミン、食物繊維を豊富に含んでおり、心臓にも良い選択肢です。ターキーやチキンのようなリーンなタンパク質を加えたり、スプラウトやハモスで植物ベースにしたりと、自分好みにカスタマイズできます。満足感があり健康的なクイックランチやスナックとしてお楽しみください！
